Παρασκευή, 1 Ιουνίου 2012

10 τρόποι για να μεγαλώσεις ένα παιδί με συναισθηματική νοημοσύνη...

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ



Συναισθηματική νοημοσύνη είναι η γνώση και η ικανότητα ενός ανθρώπου να διαχειρίζεται και να εκφράζει τα συναισθήματά του με κατάλληλο και παραγωγικό τρόπο.
Ακολουθούν 10 στρατηγικές για να βοηθήσεις το παιδί να την κατακτήσει:

1) να σέβεσαι τα συναισθήματά του. Όσο κι αν μας δυσκολεύει να αντιμετωπίσουμε μερικά από αυτά, θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα τα συναισθήματα ενός παιδιού είναι σημαντικά...

2) να "κατονομάζεις" τα συναισθήματα που νιώθει κάθε φορά το παιδί. Ψάξε την ευκαιρία να του διδάξεις την κατάλληλη ονομασία για κάθε συναίσθημα που βιώνουν...

3) να μοιράζεσαι τα δικά σου συναισθήματα με το παιδί. Άστο να δει ότι μπορεί κι εσύ κάποια στιγμή να νιώσεις άγχος, θυμό ή φόβο...

4) προσπάθησε να γίνεις συναισθηματικό "πρότυπο" για το παιδί, βιώνοντας και αντιμετωπίζοντας κάθε συναίσθημά σου όσο πιο σωστά μπορείς. Θυμήσου ότι το παιδί έχει την τάση να μιμείται όσες συμπεριφορές βλέπει, ειδικά αν προέρχονται από σημαντικά για αυτό πρόσωπα...

5) προσπάθησε να έχεις άμεση γνώση και να αναγνωρίζεις τα συναισθήματα του παιδιού. Να δημιουργείς κλίμα εγγύτητας για εκείνο καθώς μοιράζεται τα συναισθήματά του...

6) αφουγκράσου τα συναισθήματα του και κάνε "αντανάκλαση" αυτών στο παιδί...

7) δώσε του χρόνο να δουλέψει με το πως νιώθει. Το παιδί σύντομα θα καταλάβει οτι τα αρνητικά συναισθήματα κάποια στιγμή ξεθωριάζουν και ότι σε λίγο θα νιώσει καλύτερα...

8) δημιούργησε ένα κλίμα ασφάλειας για το παιδί και θέσε του όρια...

9) όλα τα συναισθήματα είναι δεκτά, όμως δεν ισχύει το ίδιο για όλες τις αντιδράσεις και συμπεριφορές! Δώσε στο παιδί να το καταλάβει...

10) μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια και υποστήριξη (από ένα φίλο, έναν άλλο γονιό ή δάσκαλο, ή ακόμα και έναν ειδικό) προκειμένου να αντιμετωπίσεις τα δικά σου συναισθήματα!

Μην ξεχνάς ότι μόνο αν μπορέσεις ΕΣΥ να αποδεχτείς και να αντιμετωπίσεις τα συναισθήματά σου θα βοηθήσεις το παιδί να αποκτήσει γνώση και έλεγχο των δικών του!!!








Τατιάνα Πολυζώτη
Ψυχολόγος, MSc Ειδικής Αγωγής




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου